Pratico musculação a um ano, mas tenho dificuldade pra desenvolver porção inferior do peitoral, alguma dica?

Há muitos fatores envolvido na HIPERTROFIA, entre eles a quantidade e a QUALIDADE de suas séries e o descanso. Músculo para crescer deve chegar à FADIGA. Abaixo listei alguns itens que talvez possam te ajudar, pelo menos utilizo no treino de pernas ( penso ser muito mais complicado pelo fato de ser um músculo maior) e para mim tem dado muito certo. 

* Faça séries mais longas, 10x10 ou 10x15 por exemplo; 
* Experimente Drop Set, ou sistema 21 
* Experimente o treino pirâmide; 
* Fique esperto com a ALIMENTAÇÃO E DESCANSO, isso faz toda a diferença; 

Espero ter ajudado. 

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Autor Filipe Mateus Queiroz